Esto necesitas para iniciar en MMA

Si tienes la fuerza mental, para motivarte a lograr las metas que te propones, seguramente tienes lo que se necesita.

El entrenamiento con el equipo adecuado es vital para cualquier persona, especialmente para aquellos nuevos en el deporte. La motivación y la dureza mental también son absolutamente necesarias. La mentalidad correcta te llevará lejos. Si nunca te has dado cuenta, las MMA son tanto un deporte físico como una actividad mental. Si tu tienes la fuerza mental, para motivarte a lograr las metas que te propones, entonces seguramente tienes lo que se necesita.

Sin embargo, proteger tu yo físico te ayudará, desde el inicio, a mantenerte mas a salvo de posibles lesiones y esto contribuiría a tu desarrollo y desempeño técnico.

Así que la obtención del equipo necesario es importante una vez que te haz comprometido con las demandas no convencionales que MMA requerirá.

Guantes MMA.

Los guantes MMA también se conocen como guantes de lucha. Son más ligeros que los guantes de boxeo estándar. Además, los dedos están parcialmente descubiertos para las maniobras de lucha. Al menos 4 a 6 onzas de acolchado es una buena idea, y puede ofrecer cierto grado de protección. El acolchado añadido proporcionado en el guante de 6 onzas es bueno para principiantes. El guante más ligero ofrece más velocidad, pero a costa de la resistencia y viceversa, el guante más pesado ofrece una mayor resistencia, pero el peso adicional significará menos velocidad.

El guante más pesado se puede utilizar en el entrenamiento para ayudar a acumular una mayor resistencia y ajustarse al aumento de peso. Al comprar un guante decente, busque uno que no sea demasiado rígido y preferiblemente uno con costuradoble, por lo que se mantendrá unido durante el tiempo que dure.

Guantes de boxeo

El entrenamiento de MMA a menudo se divide en el trabajo en dos partes separadas de su juego, el golpe y el grappling. Los guantes de 12-16 onzas son buenos para entrenar tu golpe exclusivamente. Si usted está boxeando y sparring, sin duda necesitará un par decente de guantes. Los guantes de cuero pueden durar mucho más tiempo, pero son más caros. Los guantes que permiten el sparring tendrán que ser de al menos 12 onzas.Si usted está planeando hacer duro sparring sin embargo, le sugiero conseguir guantes de 16 onzas.

Protégete a ti mismo y a tu compañero de sparring. Cualquier cosa menos y corres el riesgo de comprometer tus manos y la cabeza de tu pareja. Un ajuste cómodo también hará la diferencia.

Careta

El sparring áspero y duro siempre debe ir acompañado de un arnés adecuado. Generalmente, los cascos cubrirán la parte superior y los lados de la cabeza. Pero, para un entrenamiento más duro, la mandíbula y las mejillas deberían obtener cobertura. Para un sparring particularmente áspero, podría considerar una mayor protección para la cabeza. Ten en cuenta que los arnés ajustables te permitirán adaptarte a la mayoría de las circunstancias.

La cantidad de visión que obstruye el arnés debe ser una consideración dada al comprar el arnés.

Protector bucal

El protector bucal es muy importante y no debe verse comprometido a cualquier precio. Si crees lo contrario, intenta sparring sin uno por un tiempo y cuando astilles o rompas un diente puedes decidir lo contrario. Mejor aún, hable con otro que haya dislocado su mandíbula por la misma razón y reconsidere. La mejor opción es obtener un protector bucal hecho a medida de su dentista.

Shinguards / Instep guards / espinilleras

Es posible que hayas notado lo que puede suceder cuando la espinilla se utiliza para bloquear una patada. Protegerán sus espinillas de las patadas pesadas que se producen en MMA. Algunos cubren tanto la espinilla como la pantorrilla, la parte posterior de la pierna. Otros sólo cubren la espinilla, por lo general los espinilleras Muay Thai sólo cubren la espinilla. Suelen ser más ligeros y menos de un gravamen, pero sorprendentemente la versión muay Thai suele ser más cara. Cubrir la espinilla y la parte superior del pie es importante para la protección. Igualmente importante es la comodidad.

Equipo adicional

Definitivamente hay algunos elementos mas como un buen short, vendas elásticas, una buena playera de compresión o rashguard, entre otros que seguramente tu entrenador y compañeros te pueden recomendar en su experiencia.

Fuente: TDA

Por: JF